• Dok, tangan kanan saya nyeri setelah di gunakan mengangkat benda yang berat. Nyerinya seperti di sekujur tulang,  apa itu termasuk kram Otot?

    Selamat sore Tasya, terimakasih atas pertanyaan dari mediskus.com

    Otot manusia memiliki kemampuan kerja yang berbeda-beda biasanya Hal ini terkait dengan kebiasaan sehari-hari. Ketika otot digunakan secara berlebihan atau digunakan untuk mengangkat benda yang begitu berat, maka otot akan mengalami kelelahan atau bahkan cedera.

    jadi yang anda alami saat ini adalah kelelahan otot atau mungkin saja cedera ringan yang menyebabkan otot-otot menjadi tegang sehingga menimbulkan rasa sakit pada tangan kanan anda.

    Adapun langkah-langkah atau tips yang bisa diterapkan Untuk meringankan rasa sakit antara lain sebagai berikut:

    • Istirahatkan total tangan yang sakit, jangan paksakan untuk melakukan hal-hal yang menimbulkan rasa sakit.
    • Posisikan tangan yang sakit lebih tinggi dari badan ketika Anda tidur berbaring. Hal ini bertujuan untuk mencegah pembengkakan.
    • Lakukan pemijatan ringan pada lengan, jangan memijat kuat kuat karena malah akan menimbulkan rasa sakit semakin hebat.
    • Kompres dengan air hangat untuk mengurangi ketegangan otot dan mengurangi rasa sakit.
    • Bila perlu minum obat pereda rasa sakit seperti Paracetamol atau Ibuprofen namun harus memperhatikan petunjuk penggunaan pada label.

    Cukup sekian jawaban yang dapat kami sampaikan, semoga membantu dan lekas sembuh

     

     

Beranda Tanya Dokter Tangan Kanan Nyeri

Anda harus login terlebih dahulu untuk bisa bertanya atau menjawab.