• Assalamualaikum..

    Dok, saya ingin bertanya, umur saya 15 tahun, tensi 110, itu termasuk normal atau tidak yah dok.

    Trimakasih

    Selamat Malam Atun.

    Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi mediskus.com. Ada beberapa kriteria untuk menentukan apakah tekanan darah seseorang termasuk normal atau tinggi (hipertensi). Salah satunya yang paling sering digunakan sebagai acuan para dokter adalah klasifikasi tekanan darah menurut JNC 7 (Joint National Commitee on the prevention, detection, evaluation and treatment of high blood pressure). Klasifikasi tekanan darah menurut JNC 7 yaitu sebagai berikut:

    • Normal = TD sistole : < 120 mmHg ; TD diastole : <80 mmHg
    • Prehipertensi = TD sistole : 120-139mmHg ; TD diastole : 80-89 mmHg
    • Hipertensi stage I = TD sistole : 140-159mmHg ; TD diastole : 90-99 mmHg
    • Hipertensi stage II = TD sistole : > 160 mmHg ; TD diastole : >100 mmHg.

    Lebih lanjut, silahkan baca: Tabel Tekanan Darah Normal dan Tidak Normal

    Keterangan yang anda sampaikan masih belum lengkap, karena yang anda sampaikan kemungkinan hanya data tekanan darah sistoliknya saja. Tekanan darah sistolik 110 mmhg termasuk normal, namun tetap harus dilihat juga tekanan darah sistoliknya. Karena kategori normal atau tingginya tekanan darah harus berdasarkan keduanya, baik sistolik maupun diastolik. Bukan hanya salah satunya saja.

    Untuk menjaga agar tekanan darah selalu normal maka ada beberapa upaya pencegahan yang dapat kita lakukan, antara lain:

    • Mengubah pola gaya hidup
    • Penurunan berat badan ke berat badan ideal
    • Hindari asupan natrium yang berlebihan, misalnya : garam, MSG
    • Hindari faktor resiko seperti merokok, alkohol, makanan berlemak (contoh: santan, jeroan, dsb), dan stress
    • Meningkatkan aktifitas fisik seperti jalan sehat, jogging, aktivitas fisik yang aktif seperti menyiram bunga, berkebun, menyapu , dsb.
    • Lakukan pemeriksaan tekanan darah yang teratur untuk mengecek kestabilan tekanan darah anda.

    Sekian jawaban dari saya, semoga dapat membantu.

Beranda Tanya Dokter Tekanan Darah 110 Apakah Normal?

Anda harus login terlebih dahulu untuk bisa bertanya atau menjawab.