• Permisi, saya mau tanya dok. Umur sya 20th. Sya belum mens selama 2mingguan. Biasanya siklus mens sya akhir bulan menjelas bulan baru. Dan trkadang mens yg sya kluarkan berupa gumpalan2 drah, kdtang kalo capet mens smpai warna hitam pekat. Bulan oktober smpai november sya telat 4hari. Itupun mens trlalu banyak mengeluarkan drah speti org pendarahan. Tp untuk bulan nov ke desember sya blm mens. Tp badan sya rasanya sakit semua terutama pinggul, dan punggung.sperti rasanya mau dtang mens tp blm dtang mens juga. Sya sudah mencoba banyak minum air putih, minum obat supaya cpt dtang mens, smpai minum jamu. Solusinya gmn dok. Kadang masih sempetin minum vitamin. Memang dengan keadaan sya pola tidur kurg teratur (keseringan begadang krna tugas mhs arsitek) pola mkan juga tidak teratur. Apa yang harus sya lakukan dok? Mhon blsannya terimakasih.

    Selamat sore Silvi,

    Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi Dokter online gratis di mediskus.com

    Telat menstruasi dan darah haid yang keluar tidak lancar seringkali disebabkan oleh masalah kesehatan anda secara umum, seperti yang telah anda jelaskan sebelumnya bahwa pola tidur tidak teratur dan pola makan juga demikian.

    Saran saya, sebisa mungkin terapkanlah pola hidup yang sehat, Usahakanlah untuk makan secara teratur setidaknya tiga kali dalam sehari, kemudian tidur dalam waktu yang cukup yakni tujuh sampai delapan jam per malam, serta lakukanlah olahraga secara teratur misalnya seminggu dua kali selama 30 menit setiap olahraga. Pilih saja jenis olah raga yang anda sukai.

    Faktor lain yang juga mempengaruhi lancar tidaknya menstruasi pada perempuan adalah faktor psikis, di mana stress merupakan penyebab tersering untuk haid tidak lancar. Mengupayakan untuk lebih tenang dengan melakukan hal-hal yang positif akan sangat membantu.

    Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun keluhan menstruasi seperti ini masih saja dirasakan, kami sarankan untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan (Sp.OG)

    Demikianlah jawaban yang dapat kami sampaikan semoga membantu.

Beranda Tanya Dokter Telat Haid dan Tidak Lancar

Forum ‘Tanya Dokter’ tertutup dari topik dan balasan baru.