• Permisi dok, Saya adalah pelajar SMA. Umur saya saat ini 17 tahun.
    Saya lumayan pandai disekolah.
    Saya juga sering juara kelas.
    Tetapi 3 tahun belakangan, saya sering merasakan gugup ketika maju didepan umum untuk berbicara. Bahkan ketika hanya maju dan berdiri saja, atau mungkin hanya memberi pertanyaan tentang hasil presentasi. Saya merasa gugup sampai gemetaran, dan suara saya jadi bergetar, bibir dan mata saya juga berkedut-kedut, bahkan untuk tersenyum saja sangat sulit. Awalnya tidak separah ini, namun semakin lama jadi seperti ini. Saya jadi frustasi, stress dan tertekan. Saya juga kehilangan gairah untuk hidup seolah hidup saya tidak lagi berarti. Jika saya terus memikirkannya kadang saya sampai merasa terabaikan, malu dan gelisah. Saya jadi merasa malas untuk menuntut ilmu. Karena menurut saya, itu akan membuat saya harus berbicara. Saya jadi cemas dan takut.
    Apakah itu termasuk tremor? Bagaimana cara menghentikannya?.
    Saya benar-benar memohon bantuannya…

    Selamat siang.

    Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi dokter online gratis di mediskus.com.

    Tremor dalam istilah awam biasa juga disebut gemetaran. Tremor bisa muncul di tangan, bibir dan organ tubuh lainnya. Penyebabnya bisa beraneka ragam misalnya karena kedinginan, faktor psikosomatis (misal gugup, stress dan lainnya), penyakit tertentu misal gangguan saraf dan masih banyak lagi. Pada kasus yang anda alami kemungkinan besar hal tersebut terjadi karena faktor psikosomatis. Jika keluhan ini bisa dikendalikan sebenarnya menjadi hal yang normal saat kita gugup. Namun jika kita tidak bisa mengendalikannya dan bahkan disertai keluhan lainnya seperti merasa kehilangan kepercayaan diri bahkan hingga gelisah dan merasa hidup tidak ada manfaatnya lagi maka perlu dilakukan pemeriksaan secara lebih detail. Hal ini menunjukkan adanya ketidakstabilan emosi yang mengarah pada depresi atau gangguan lainnya. Saya sarankan anda berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kedokteran jiwa (SpKJ) agar anda bisa mendapatkan media dan teman untuk berbicara meluapkan apa yang anda rasakan. Karena hal ini penting bagi kesehatan jiwa anda. Dan perlu anda ingat rasa gugup adalah wajar, janganlah membuat anda menjadi berkecil hati dan merasa hal itu menjadi akhir dari segalanya. Karena hal ini lazim bagi tiap orang untuk merasakan gugup atau memiliki kekurangan tertentu. Yang terpenting adalah bagaimana sikap kita untuk membuat segala kekurangan itu bisa diterima oleh diri kita sendiri dan bahkan bisa  menjadi kelebihan yang orang lain tidak punya.
    Sekian jawaban dari saya, semoga dapat membantu.

Beranda Tanya Dokter Tremor Karena Gugup, Bagaimana Solusinya?

Forum ‘Tanya Dokter’ tertutup dari topik dan balasan baru.