Buah untuk Mengobati Ambeien Agar Cepat Sembuh

Ambeien atau melebarnya pembuluh darah di saluran akhir ‘pembuangan’ ini umumnya terjadi akibat kurangnya serat pada makanan. Oleh sebab itu, cara yang cukup ampuh mengatasi ambeien yaitu dengan meningkatkan asupan serat. Salah satu contoh makanan kaya serat adalah buah, dan dari sekian banyak buah, ada beberapa jenis yang dinobatkan sebagai buah untuk mengobati ambeien.

Selain buah, sayuran, dan biji-bijian secara umum adalah makanan-makanan kaya serat yang sangat direkomendasikan untuk selalu dikonsumsi oleh penderita ambeien atau wasir. Namun harus difahami, bahwa bahan makan ini tidak serta merta menyembuhkan ambeien dengan seketika.

Pastinya, ketika Anda rajin mengonsumsinya, ambeien tidak akan memberat dan bisa menjadi pencegahan bagi yang belum terkena. Bahkan, ini menjadi makanan wajib yang dianjurkan oleh dokter disamping menjalani pengobatan atau terapi secara medis.

Lebih tahu tentang ambeien, baca:

Khusus buah-buahan, buah dengan kandungan serat tinggilah yang masuk dalam kategori buah untuk mengobati ambeien. Buah dengan kandungan serat minimal 5 gr per saji dapat digolongkan sebagai buah tinggi serat, buah seperti inilah yang cocok untuk ambeien. Buah ramah wasir ini diantaranya blakcberry, raspberry atau beri merah dan pir.

Selain itu ada juga buah yang disebut sebagai “buah sumber serat yang baik”, yakni buah-buahan yang mengandung antara 2,5 g dan 5 g serat per porsi, atau 10 sampai 19 persen dari kebutuhan harian. Buah-buahan ini meliputi blueberry, pisang, kurma, buah ara, kiwi, jambu biji dan jeruk.

Buah-buahan kaya serat ini sangat baik untuk mengatasi ambeien. Namun jangan lupakan juga sayuran hijau dan biji-bijian yang juga bisa dijadikan penambah asupan serat untuk memperlancar proses pencernaan dan pada akhirnya dapat membantu menyembuhkan ambeien.

Berikut daftar buah untuk mengobati ambeien:

1. Buah Berry

berry buah untuk mengobati ambeien

Buah yang agak sulit ditemui di pasar tradisional di tanah air ini ternyata ampuh mengobati ambeien. Kandungan vitamin C dan serat yang tinggi dari buah ini sangat baik untuk membersihkan sistem pencernaan dan melancarkan BAB.

Selain itu, kandungan asam lemak Gamma Linoleic Acid atau GLA dari kedua buah ini dapat mendorong tubuh memproduksi hormon prostaglandin yang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit.

( ! ) Kandungan serat dalam buah beri:

  • Raspberries: 6.5 gram per 100 gram.
  • Blackberries: 7.6 gram per cup.
  • Blueberries: 3.6 gram per cup.
  • Stroberi: 2 gram per 100 gram.

2. Buah Pir

Buah dengan rasa manis dengan sedikit asam segar ini merupakan salah satu buah dengan kandungan serat yang cukup tinggi. Itulah sebabnya buah pir masuk sebagai salah satu buah yang baik untuk penderita ambeien. Selain itu, serat buah pir merupakan jenis yang tidak larut sehingga membuatnya lebih mudah dicerna usus, akibatnya akan sangat baik untuk pencernaan.

Kandungan air dan seratnya akan sangat membantu dalam melembutkan feses sehingga dapat meringankan kondisi ambeien. Buah pir juga bisa dijadikan makanan pencegahan sebelum ambeien benar-benar muncul.

( ! ) Pir sangat baik untuk mengatasi ambeien karena setiap 100 gr buahnya mengandung serat pangan sebanyak 3,1 gr.

3. Buah Pisang Matang

buah pisang untuk mengobati ambeien

Buah satu ini dikenal sangat baik untuk pencernaan karena kandungan serat, vitamin C dan kaliumnya yang tinggi. Alasan utama mengapa pisang baik untuk ambeien adalah karena seratnya. Serat sangat baik untuk melunakkan kotoran dan akan mencegah sembelit yang merupakan salah satu penyebab utama ambein.

( ! ) Satu buah pisang ukuran sedang mengandung sekitar tiga gram serat.

Namun, pastikan Anda hanya mengonsumsi buah pisang yang matang saja, bukan yang muda. Karena buah pisang muda malah bisa memicu sembelit bahkan usus buntu seperti dijelaskan pada artikel berikut: Makanan Penyebab usus Buntu Meradang.

4. Buah Kurma

Buah dengan rasa manis dan memiliki nilai tersendiri bagi seorang muslim ini ternyata sangat baik untuk penyakit ambeien. Khasiat utamanya ada pada kandungan serat pangannya yang tinggi serta kemampuannya sebagai pencahar alami.

Kandungan serat pangan kurma mencapai 6,7 gr per 100 gr, inilah yang membuatnya sangat baik untuk pencernaan. Dengan merendam kurma semalaman dalam air kemudian memakannya pada pagi harinya akan sangat bermanfaat untuk meredakan sembelit. Sudah barang tentu buah ini juga sangat baik untuk ambeien, baik itu sebagai buah untuk pencegahan atau sebagai buah obat yang kaya serat untuk proses penyembuhan.

Selain itu, beberapa khasiat yang sangat baik untuk tubuh juga terdapat dalam buah ini, Anda bisa membaca selengkapnya pada artikel berikut: Manfaat Buah Kurma yang terbukti ilmiah.

5. Buah Ara

Buah ara atau juga dikenal sebagai buah tin, merupakan salah satu buah yang sudah dikenal sejak lama sebagai buah yang berkhasiat untuk mengobati sembelit. Kandungan seratnya yang cukup tinggi sekitar 3 gr dari setiap 100 gr buah tin segar, jumlah serat ini sangat baik untuk pencernaan. Sayangnya buah ini masih jarang dikonsumsi di tanah air, karena lebih banyak dibudidayakan di wilayah timur tengah.

6. Buah Kiwi

Buah eksotis yang banyak dibudidayakan di selandia baru ini juga masuk dalam jajaran buah kaya serat yang sangat baik untuk mengobati ambeien. Dalam 100 gr buah kiwi terkandung 3 gr serat pangan yang sangat baik untuk pencernaan. Serat ini akan membantu melancarkan pengeluaran kotoran yang tentunya akan meringankan kondisi ambeien. Selain itu, kandungan vitamin C nya juga sangat baik untuk membantu proses penyembuhan ambeien dari dalam.

Manfaat sehat buah kiwi lainnya bisa Anda lihat pada artikel berikut: Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan.

7. Jambu Biji

Buah yang dikenal dapat menyehatkan kulit karena kandungan vitamin E dan C nya yang tinggi ini ternyata juga sangat baik untuk pencernaan. Menggigit atau menelan langsung biji buahnya yang bersifat laksatif dapat berfungsi sebagai pencahar alami untuk melancarakan BAB dan mengatasi sembelit.

Belum lagi kandungan seratnya yang tinggi, sekitar 3 gr dari 100 gr buah jambu biji segar. Serat ini tentunya sangat baik untuk penderita ambeien untuk memperlancar pencernaan. Selain itu, kandungan vitamin C dan E nya dapat membantu penyembuhan dan regenerasi luka dari dalam.

8. Buah Jeruk

jeruk buah untuk mengobati ambeien

Jeruk juga merupakan buah untuk mengobati ambeien yang ampuh. Kandungan vitamin C, serat dan air pada buah ini sangat baik untuk pencernaan, utamanya dalam melembekkan feses. Vitamin C nya akan membantu proses penyembuhan dan berperan dalam menjaga elastisitas pembuluh darahHal inilah yang akan membantu meringankan gejala ambeien.

( ! ) Hampir sama dengan pisang, dalam satu buah jeruk ukuran sedang (154 gram) mengandung serat sebanyak 3 gram.

9. Buah Delima

buah delima untuk mengobati ambeien

Buah berwarna merah dengan rasa asam dan manis ini juga terbukti baik untuk menyembuhkan ambeien. Kandungan astringent alaminya dapat membantu mengurangi pembengkakan yang terjadi di anus, hal ini tentunya akan mengurangi rasa sakit yang timbul. Mengingat khasiat ampuhnya ini, buah delima bahkan juga disarankan dikonsumsi oleh penderita ambeien yang sudah semakin parah untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit yang timbul.

( ! ) Tak mengherankan jika buah delima baik untuk ambeien, karena dalam setiap 100 gram saja mengandung serat sebanyak 4 gram.

Untuk penyajian buah delima, disarankan dengan meminum jusnya dibanding memakan buahnya langsung. Namun, pastikan hanya mengonsumsi jus delima segar bukan jus olahan yang dijual botolan di toko.

10. Brokoli dan Sayuran Hijau

Selain buah-buahan di atas, sayuran dan biji-bijian juga sangat baik untuk mencegah dan mengobati ambeien. Pilihlah sayuran yang berwarna hijau pekat seperti brokoli dan sayuran berdaun hijau.

Serat sayuran hijau ini akan membantu melembekkan tinja dan melancarkan proses pencernaan. Kandungan vitamin dalam sayur juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh yang dapat mempercepat proses penyembuhan.

11. Biji-bijian

Meskipun bukan merupakan jenis buah-buahan, biji-bijian juga dapat membantu penderita ambeien, terutama dalam masa penyembuhan. Kandungan serat dan protein pada bahan makanan ini baik untuk melancarkan pencernaan dan membantu penyembuhan di area anus.

Dibanding mengandalkan protein dari hewan yang bisa menambah parah sembelit dan tentunya juga ambeien, lebih baik memilih biji-bijian sebagai sumber protein.

Rekomendasi Kebutuhan Serat Harian

Asupan makanan sehari-hari harusnya mengandung cukup serat, apalagi jika Anda menderita ambeien, kebutuhan serat harus dipenuhi bahkan ditambah. Lalu, berapa banyak sebenarnya kebutuhan serat harian?

Menurut National Digestive Diseases Informatiaon, direkomendasikan untuk mencukupi asupan serat sebanyak 25 gr per hari untuk wanita dan 38 gr per hari untuk pria. Kebutuhan serta yang tercukupi akan sangat baik untuk penyembuhan ambeien. Baca juga: 22 Daftar Makanan yang Mengandung Serat Tinggi

Semakin tinggi asupan serat pangan pada menu harian Anda, biasanya akan dibarengi dengan kondisi pencernaan yang baik. Memulai penyembuhan ambeien dari dalam merupakan pilihan yang bijak sebelum ambeien jadi parah dan mengharuskan untuk di operasi.

Lihat sumber

DISKUSI TERKAIT

mari kita berteman di

Situs ini hanya sebagai sumber informasi, tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis, diagnosis ataupun anjuran pengobatan. Baca disclaimer