Mual Muntah Setelah Makan Apa Penyebab dan Solusinya?

Pertanyaan:

dok…
sudah 2 hari perut saya jika habis makan terasa mual dan kadang ingin muntah apa sebabnya, karena saya fikir mag jadi saya obatin promag…..
kira2 sakitnya apa ya??
danang umur 21 th……. terima kasih sebelumnya.

Jawaban:

Terimakasih atas pertanyaannya saudara danang,

Keluhan mual setelah makan yang biasanya disertai pula dengan perut terasa penuh, eneg, dan kembung. Hal ini sering kali disebabkan oleh gangguan pengosongan lambung yang menjadi melambat atau dalam bahasa medis kita sebut sebagai dispepsia dismotil, secara umum ini termasuk sakit maag.

Untuk perawatan di rumah boleh menggunakan obat maag yang dijual bebas, misalnya promag. Disamping itu harus perhatikan pola makannya, berikut ini beberapa tips mengatasi mual setelah makan:

• Makan sedikit-sedikit tapi sering, jangan langsung banyak.
• Boleh makan nasi seperti biasa
• Tapi hindari makanan berlemak, bersantan, makanan pedas, asam-asam, kol, sawi
• Hindari juga minuman berkafein seperti kopi, dan minuman bersoda atau berkarbonasi.
• Jangan berbaring atau tiduran sesaat setelah makan, tapi tunggulah hingga 2 jam
• Jangan minum ketika makan, tetapi minumlah ketika selesai makan.
• Kontrol stress, karena ini merupakan salah satu penyebabnya.

Setelah itu perhatikan, jika dalam waktu 2 hari tidak ada perubahan atau belum sampai dua hari tapi gejala semakin memburuk misalnya muntah yang sering terjadi, atau disertai gejala lain seperti demam, sakit kepala, sakit perut, atau diare, maka segeralah diperiksakan ke dokter.

Sekian dari saya, semoga membantu.