Obat Demam Tradisional Paling Ampuh dan Mudah Dibuat

Demam adalah suatu kondisi di mana suhu badan meningkat hingga lebih dari 37 derajat celcius. Biasanya demam terjadi disertai dengan beberapa gejala umum, seperti keringat dingin, sakit kepala, nyeri otot, dehidrasi, tubuh menjadi lemas, menggigil, dan menurunnya nafsu makan. Untuk mengatasi demam yang tidak terlalu tinggi, Anda dapat menggunakan beberapa obat demam tradisional yang murah dan mudah.

Sebelum memutuskan untuk menurunkan demam, hal penting yang harus Anda ingat adalah “Demam bukanlah suatu penyakit, tapi merupakan gejala dari penyakit yang menyebabkannya” seperti pilek dan flu, demam berdarah, tipes, dan lain-lain. Oleh sebab itu upaya menurunkan panas tubuh, baik dengan mengonsumsi obat demam tradisional maupun medis tujuannya agar tubuh menjadi lebih nyaman saja. Artinya tidak serta merta menyembuhkan penyakitnya.

Demam yang ringan dan jelas penyebabnya, misalnya disertai pilek, maka biasanya hanya berlangsung ringan dan akan hilang dengan sendirinya. Dalm kondisi seperti ini, maka tidak perlu berlebihan mengonsumsi obat demam. Namun apabila demam terlalu tinggi, itu bisa jadi pertanda bahwa Anda mengalami penyakit yang serius dan membutuhkan perawatan khusus.

demam dan cara pegobatannya

Apa Saja Obat Demam Tradisional?

Ada beberapa obat demam tradisional yang dapat Anda gunakan untuk meredakan demam. Untuk menghindari adanya efek samping dan interaksi obat, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu terkait pemilihan obat demam tradisional yang cocok dengan kondisi kesehatan Anda. Terlebih ketika Anda juga mengonsumsi obat dari dokter.

Berikut obat demam tradisional dan tips yang kami rekomendasikan untuk membantu menurunkan suhu tubuh Anda:

1. Kompres Hangat

Cara alami yang cukup efektif dalam menurunkan demam adalah dengan kompres air hangat. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan sebagai berikut:

  • Masukkan handuk ke dalam air, setelah itu peras handuk hingga tidak ada air yang menetes.
  • Kemudian, usapkan handuk basah tersebut ke bagian tubuh yang seperti ketiak, kaki, tangan, dan bagian lipatan untuk mengurangi suhu panas.
  • Anda juga dapat meletakkan lap basah tersebut pada dahi dan bagian belakang leher Anda.
  • Alternatif cara lain adalah dengan berendam di air hangat, dengan begitu tubuh Anda akan lebih rileks dan suhu tubuh dapat kembali normal.

Jangan gunakan air es untuk melakukan cara tersebut, karena dapat menyebabkan suhu dalam tubuh meningkat. Pastikan handuk yang Anda gunakan adalah handuk yang bersih untuk menghindari timbulnya berbagai penyakit kulit. Cara pengobatan ini bermanfaat untuk meredakan demam tinggi karena membantu menjaga suhu tetap tubuh tetap normal.

( ! ) Tidak ada jaminan demam Anda turun seketika ketika mengonsumsi obat tradisional di bawah ini. Sebaiknya pantau terus reaksinya, apabila demam tetap tingg atau bahkan terlalu tinggi sebaiknya hubungi dokter.

2. Daun Basil

Daun basil merupakan tanaman yang mirip dengan daun kemangi. Daun ini sering diandalkan menjadi ramuan alami untuk membantu mempersingkat masa demam. Berbagai sumber menyebutkan bahwa daun basil memiliki efektifitas yang tidak kalah dengan berbagai jenis antibiotik untuk mengusir berbagai bakteri penyebab demam.

Adapun cara untuk menggunakan obat demam tradisional ini adalah:

  • Rebus 20 lembar daun basil dan 1 sendok bubuk jahe ke dalam satu gelas air.
  • Biarkan hingga jumlah air rebusannya  berkurang menjadi setengah gelas.
  • Setelah itu, tambahkan sedikit madu untuk mengurangi rasa pedas akibat campuran jahe.

Alternatif cara lain, yaitu dengan merebus daun basil dengan 1/4 sendok teh lada dalam satu gelas air selama kurang lebih 5 menit. Setelah mendidih, lalu saring dan minumlah air rebusannya.

Minum obat demam tradisional ini sebanyak dua atau tiga kali dalam sehari. Untuk hasil yang maksimal, minuman herbal ini dapat dikonsumsi selama tiga hari.

 

3. Cuka Apel

Cuka sari apel adalah obat demam tradisional yang harganya sangat terjangkau dan juga efektif untuk meredakan demam. Obat ini dapat meredakan demam dengan cepat dikarenakan kandungan asam di dalamnya dapat berfungsi untuk mengeluarkan suhu panas dari dalam tubuh.

Selain itu, obat demam tradisional ini mengandung banyak mineral yang dapat memenuhi kebutuhan mineral tubuh akibat demam. Cara menggunakan cuka apel sebagai penurun panas yaitu:

  • Tuangkan 1 gelas cuka apel ke dalam bak mandi yang berisi air hangat.
  • Kemudian, berendamlah dalam air tersebut selama 5 sampai 10 menit.
  • Khasiatnya dapat Anda rasakan setelah 20 menit kemudian. Lakukan cara tersebut ketika suhu tubuh Anda meningkat.
  • Cara lain yang dapat dilakukan, yaitu dengan merendam handuk pada campuran cuka sari apel dan air dingin.
  • Kemudian, peras dan tempelkan pada dahi, perut atau membungkusnya di sekitar telapak kaki Anda.
  • Setelah handuk terasa hangat, makan gantilah dengan yang baru dan ulangi proses tersebut.
  • Lakukan pengobatan tradisional ini sesering mungkin agar suhu tubuh cepat turun dan kembali normal.

Bagi Anda yang suka mengonsumsi langsung cuka apel, Anda dapat mencampur dua sendok teh cuka sari apel dan satu sendok makan madu ke dalam segelas air. Lalu minum sebanyak dua atau tiga kali sehari.

Baca Juga: Manfaat Cuka Apel dan Cara Menggunakannya

4. Bawang putih

Sifat hangat pada bawang putih dapat membuat tubuh lebih banyak mengeluarkan keringat sehingga menyebabkan turunnya suhu tubuh saat demam. Obat demam tradisional ini juga dapat membantu menghilangkan racun berbahaya dari tubuh dan mempercepat pemulihannya.

Selain itu, bawang putih juga memiliki zat anti-jamur dan antibakteri yang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menangkal penyakit. Adapun langkah-langkah menggunakan bawang putih sebagai obat demam tradisional, yaitu:

  • Cincang halus satu siung bawang putih dan tambahkan ke dalam satu gelas air panas. Rebus selama kurang lebih 10 menit.
  • Setelah mendidih, lalu saring dan minum secara perlahan.
  • Konsumsi minuman herbal ini sebanyak dua kali sehari, maka keesokan harinya tubuh Anda akan terasa lebih baik dari sebelumnya.
  • Cara lain menggunakan obat ini, yaitu mencampur dua siung bawang putih yang sudah dihaluskan dengan dua sendok makan minyak zaitun, lalu dipanaskan.
  • Setelah agak dingin, oleskan campuran ini di atas kedua telapak kaki Anda, lalu letakkan beberapa siung bawang putih yang sudah ditumbuk.
  • Setelah itu, bungkus kaki Anda dengan kain kasa untuk menahan bawang putih dan biarkan selama semalamam.

Bagi beberapa orang, cara ini efektif untuk meredakan demam hanya dalam satu malam. Perhatikan! Obat demam tradisional ini tidak disarankan untuk wanita hamil dan anak-anak.

5. Kismis

Kismis juga dapat digunakan sebagai obat untuk meredakan demam. Hal tersebut dikarenakan kandungan nutrisi di dalam kismis dapat membantu tubuh melawan infeksi. Kismis kaya akan fitonutrien fenolik yang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan. Itulah sebabnya, kismis bertindak sebagai penguat tubuh saat demam. Cara menggunakannya yaitu:

kismis sebagai obat demam tradisional

  1. Rendam 25 buah kismis ke dalam satu setengah gelas air putih selama satu jam atau sampai kismis menjadi lembut.
  2. Setelah lembut, hancurkan kismis dan saring air perasannya.
  3. Tambahkan perasan lemon ke dalam larutan ini.
  4. Minumlah sebanyak dua kali sehari sampai suhu tubuh kembali normal.

6. Jahe

Jahe ternyata dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan suhu panas dari dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mengurangi demam. Selain itu, jahe merupakan agen antivirus dan antibakteri alami yang befungsi menjaga sistem kekebalan tubuh dan melawan segala jenis infeksi. Untuk mendapatkan manfaat dari tanaman herbal ini, maka ikuti langkah-langkah di bawah ini:

  • Taburkan dua sendok makan bubuk jahe pada bak mandi yang berisi air hangat, kemudian diaduk hingga merata.
  • Berendamlah selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu, keringkan badanmu dan tidur.
  • Gunakan selimut untuk menutup seluruh badan untuk menciptakan efek hangat, maka tubuh Anda pun akan mengeluarkan banyak keringat dan demam Anda akan segera turun.
  • Cara lainnya adalah dengan meminum teh jahe, yaitu dengan menambahkan satu setengah sendok bubuk jahe ke dalam satu gelas air.
  • Lalu rebus hingga beberapa menit sampai keduanya tercampur rata.
  • Tambahkan sedikit madu dan minumlah teh herbal ini sebanyak tiga sampai empat kali sehari.
  • Pilihan lainnya adalah dengan mencampurkan satu setengah sendok teh air jahe, satu sendok teh air lemon dan satu sendok makan madu. Konsumsilah campuran ini tiga atau empat kali sehari sampai demam Anda hilang.

Jika Anda memilih untuk menggunakan cara pengobatan ini, maka sebelum menggunakan cara ini lakukanlah pengecekan terlebih dahulu dengan cara menempelkan bubuk jahe pada bagian lengan bawah Anda. Hal tersebut bertujuan untuk menghindari timbulnya efek samping atau reaksi alergi.

7. Mint

Mint terkenal dengan sensasi sejuk dan dinginnya yang dapat mengurangi suhu panas tubuh. Selain itu, obat demam tradisional ini juga dapat mengatasi panas tubuh yang berlebih. Adapun cara menggunakannya, yaitu:

  • Tambahkan satu sendok makan daun mint yang telah ditumbuk ke dalam satu cangkir air panas. Diamkan selama 10 menit hingga keduanya larut.
  • Setelah itu, saring ampas daunnya dan tambahkan beberapa tetes madu.
  • Minumlah teh mint tersebut sebanyak tiga sampai empat kali sehari untuk hasil yang lebih maksimal.
  • Atau Anda juga bisa melakukan cara lain, yaitu dengan merebus satu genggam daun mint dan setengah sendok teh bubuk lada, bubuk lada hitam, dan satu sendok teh bubuk jahe ke dalam dua gelas air panas.
  • Diamkan hingga air rebusan tersebut mendidih dan berkurang hingga setengahnya.
  • Lalu saring dan minumlah sebanyak tiga kali sehari sampai demam Anda reda.

8. Putih Telur

Anda juga bisa menggunakan putih telur sebagai obat turun panas. Putih telur bekerja seperti gel dingin yang dapat menyerap panas. Dalam waktu setengah jam, putih telur mampu menyerap demam dari kepala hingga ujung kaki. Cara pengobatannya sebagai berikut.

  • Pecahkan dua atau tiga butir telur, lalu ambil putih telurnya dan pisahkan kuningnya.
  • Kocok putih telur sebentar.
  • Setelah itu, rendam handuk tipis atau saputangan pada putih telur.
  • Lalu tempelkan kain tersebut di telapak kaki.
  • Pakailah kaus kaki untuk menjaga agar kain tetap basah.
  • setelah kain mengering dan menjadi hangat, maka gantilah dengan kain rendaman yang baru.
  • Ulangi proses tersebut sampai demam Anda berkurang.

9. Kunyit

Kunyit juga telah terbukti sebagai obat demam tradisional yang efektif untuk meredakan demam. Kandungan kurkumin yang terdapat di dalam kunyit berkhasiat sebagai antivirus, antijamur, antibakteri dan antioksidan yang kuat, sehingga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan segala jenis infeksi. Selain itu, kunyit juga dapat mencegah komplikasi dan cepat meredakan demam.

  • Campurkan satu sendok teh kunyit yang telah ditumbuk dengan 1/4 sendok teh bubuk lada hitam ke dalam satu cangkir susu panas.
  • Aduk hingga merata, lalu minum sebanyak dua kali sehari untuk membantu meredakan demam.

10. Kayu cendana

Sifat terapeutik dan sensasi dingin dari kayu cendana dapat membantu menurunkan demam dan mengurangi inflamasi (peradangan). Selain itu, obat demam tradisional ini dapat menghilangkan sakit kepala yang sering menyertai demam. Hal tersebut dikarenakan kayu cendana mampu memberikan efek sejuk dan menenangkan tubuh juga pikiran.

  • Campurkan satu sendok teh bubuk cendana dan sedikit air, lalu aduk hingga mengental.
  • Oleskan campuran tersebut di dahi.
  • Lakukan pengobatan tradisional tersebut beberapa kali dalam sehari sampai demam Anda reda.

Untuk hasil yang maksimal, pastikan menggunakan kayu cendana yang berkualitas baik dengan tekstur yang halus dan berwarna coklat tua.

11. Apel

Selain cuka apel, ternyata buah apel juga dapat digunakan sebagai salah satu obat demam tradisioal. Adapun cara yang dapat dilakukan adalah :

  • Ambil satu buah apel dan rebus dalam satu 1/2 gelas air.
  • Rebus sampai apel menjadi lembut, setelah itu saring airnya dan tambahkan madu ke dalam air rebusan tersebut.
  • Minumlah obat herbal ini agar tubuh terasa lebih baik dan meredakan demam.

12. Daun Selada

Daun selada cukup berkhasiat sebagai obat turun panas karena banyak mengandung potasium, magnesium, sodium, kalsium, dan fosfor. Selain itu, kandungan zinc dan zat besi di dalamnya juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri. Cara yang dilakukan untuk menghilangkan demam menggunakan daun selada, yaitu:

  • Ambil daun selada segar dan masukkan ke dalam air hangat.
  • Setelah itu, rendam daun selada selama beberapa menit dan disaring.
  • Masukkan satu sendok makan madu ke dalam air rendaman tersebut.
  • Diamkan hingga dingin dan minumlah secara teratur untuk mengurangi suhu panas akibat demam.

13. Minyak Zaitun

Manfaat minyak zaitun sangat banyak bagi kesehatan tubuh kita, salah satunya mampu meredakan demam. Hal tersebut dikarenakan kandungan mineral seperti omega 3, 6, dan 9 dan juga berbagai vitamin seperti  vitamin A, B1, B2, C, D, E, K, dan zat besi di dalamnya. Untuk menggunakan obat demam tradisional yang satu ini adalah sebagai berikut:

minyak zaitun dapat menjadi obat demam tradisional yang ampuh

  • Panaskan 2 sendok makan minyak zaitun dan tambahkan 2 siung bawang putih yang sudah dihaluskan.
  • Ketika minyak mencapai tingkat suam-suam kuku (jangan terlalu panas).
  • Tuangkan ke dalam mangkuk dan gosokkan pada telapak kaki.

Lakukan proses tersebut hingga suhu tubuh Anda menurun. Selain itu, obat demam tradisional ini mampu memberikan efek nyaman dan lega saat demam.

Baca Juga: 16 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan yang Terbukti Ilmiah

14. Jeruk

Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C sehingga mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan menambah energi. Itulah sebabnya buah ini dapat dijadikan sebagai obat demam tradisional. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa langsung mengonsumsinya atau membuat jus jeruk seperti di bawah ini:

  • Ambil 1 buah jeruk dan peras hingga mendapatkan sarinya.
  • Setelah itu, campurkan dengan 1/2 cangkir air.
  • Untuk hasil yang maksimal, jangan menambahkan gula atau es ke dalamnya, terutama saat tubuh sedang panas tinggi.

15. Biji Sesawi

Biji sesawi atau biji mustard merupakan obat demam tradisional yang memiliki sifat hangat dan antiseptik, sehingga dapat mengatasi demam dan menurunkan suhu panas tubuh. Cara yang dapat dilakukan adalah:

  • Ambil 1 sendok makan biji sesawi.
  • Kemudian, rebus ke dalam secangkir air panas selama 5 menit.
  • Setelah mendidih, lalu disaring dan minumlah obat herbal ini untuk membantu mengobati demam.

16. Kentang

Kentang merupakan salah satu sayuran yang sering digunakan untuk mengatasi demam, terutama pada bayi atau anak-anak. Cara menggunakannya pun sangat mudah, yaitu:

  • Iris kentang dan rendam dalam cuka.
  • Taruh di dahi Anda, jika dahinya terasa panas.
  • Alternatif cara lain adalah dengan memasukkan potongan bawang ke dalam kaos kaki.
  • Lakukan cara tersebut sesering mungkin hingga panas tubuh Anda menurun.
Selain mengonsumsi obat demam alami, istirahat yang cukup serta tidur yang teratur mampu membuat suhu tubuh Anda lebih cepat menurun. Jauhkan kipas angin atau pendingin ruangan jika Anda merasa kedinginan. Jangan menutup badan Anda dengan selimut dan pakaian karena akan membuat demam dapat bertahan lebih lama. Ada beberapa tips tambahan untuk meredakan demam.

Tips Tambahan

  • Minum banyak air putih dan jus jeruk untuk mencegah dehidrasi.
  • Jangan gunakan air es untuk mengompres.
  • Istirahat atau bed rest selama satu atau dua hari.
  • Perbanyak konsumsi sayuran hijau.
  • Hindari mengkonsumsi makanan beku.
  • Hindari merokok dan juga minuman beralkohol.

Bagaimana Mencegah Demam?

Bagi Anda yang ingin terhindar dari demam. Ada beberapa cara hidup sehat yang dapat Anda lakukan untuk menghindarinya, yaitu:

  • Minum air bersih.
  • Lindungi diri Anda dari dampak buruk perubahan cuaca.
  • Makan makanan segar.
  • Mandi setiap hari.
  • Menjaga kebersihan.
  • Rajin mencuci tangan.

Beberapa kebiasaan sehat tersebut dapat membuat Anda terhindar dari demam dan mencegah bakteri masuk ke dalam tubuh Anda. Mulailah untuk hidup sehat dan bersih dari sekarang!

mari kita berteman di

Situs ini hanya sebagai sumber informasi, tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis, diagnosis ataupun anjuran pengobatan. Baca disclaimer