Cara Paling Efektif Mengatasi Rambut Rontok

Kerontokan rambut menjadi masalah yang cukup pelik bagi setiap pria dan wanita, kepercayaan diri pun seakan runtuh dibuatnya. Agar tak semakin menipis hingga berujung pada kebotakan, ketahui beragam cara mengatasi rambut rontok berikut ini.

cara mengatasi rambut rontok

Inilah beragam cara mengatasi rambut rontok yang patut dicoba

Rambut yang tebal dan sehat pastilah menjadi idaman bagi semua orang tanpa terkecuali. Normalnya, pada kepala orang dewasa terdapat 100 ribu hingga 150 ribu helai rambut. Dengan jumlah kerontokan alami sebesar 50 hingga 100 helai rambut setiap harinya.

Kerontokan yang dialami rambut setiap harinya merupakan suatu kewajaran sebagai suatu siklus kehidupan pada rambut. Selama tingkat kecepatan pertumbuhan rambut masih normal, maka kerontokan yang terjadi tak perlu dikhawatirkan.

Yang menjadi masalah, bila kerontokan rambut tersebut tak diimbangi dengan kecepatan pertumbuhannya. Walhasil, rambut akan mengalami penipisan di luar kewajaran hingga menyebabkan kulit kepala nampak botak. Beberapa kondisi yang dapat melatarbelakangi terciptanya kondisi seperti ini diantaranya, gaya hidup, genetik, perubahan hormonal, perlakuan pada rambut hingga kondisi medis tertentu seperti penyakit auto imun. Selengkapnya simak disini: Penyebab Rambut Rontok

Kabar baiknya, ada beberapa perawatan yang diketahui dapat membantu mengatasi kerontokan rambut berlebih. Mulai dari penggunaan shampo khusus, minyak esensial, obat-obatan tertentu hingga prosedur operasi seperti cangkok atau tanam rambut.

Berikut uraian selengkapnya:

1. Gunakan Produk Shampo Tertentu

shampoo rambut antirontok

Para ahli merekomendasikan untuk menggunakan jenis shampo atau kondisioner dengan kandungan biotin + kolagen didalamnya. Hal ini lantaran kedua zat tersebut berperan besar terhadap kesehatan juga pertumbuhan rambut. Jenis shampo lain dengan kandungan DHT-blocker pun dapat dicoba sebagai solusi efektif lainnya.

Baca juga: Beragam Manfaat Kolagen yang Tidak Hanya untuk Kulit

2. Aplikasikan Minyak Esensial

minyak esensial untuk mengatasi rambut rontok

Beberapa jenis minyak esensial yang dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut diantaranya seperti minyak atsiri, minyak lavender, minyak rosemary dan minyak peppermint. Oleskan satu hingga dua sendok makan minyak esensial ke kulit kepala disertai dengan pijatan lembut selama 20-30 menit. Lakukan satu atau dua kali sehari setiap harinya.

3. Obat-Obatan

minoxidil untuk mengobati rambut rontok

Salah satu jenis obat yang terbukti efektif dalam mengatasi rambut rontok adalah minoxidil. Obat ini termasuk dalam golongan vasodilator yang mampu melancarkan aliran darah. Tersedia dalam bentuk larutan dan busa yang dapat langsung diterapkan ke kulit kepala 2 kali sehari. Hasil maksimal dapat terlihat kurun waktu 16 minggu dan harus terus digunakan secara konsisten.

Obat anti kebotakan yang dikenal lainnya yakni propecia dan aldactone. Propecia tersedia dalam bentuk pil dan hanya boleh digunakan oleh pria. Sementara aldactone diresepkan untuk masalah penipisan rambut yang terkait dengan produksi androgen.

Konsulasikan dahulu pada dokter ahli sebelum menggunakan obat-obatan tertentu sebagai salah satu cara mengatasi rambut rontok.

4. Jauhi Stres

jauhi tress agar terhindar dari rambut rontok

Stres memiliki pengaruh besar terhadap kondisi kesehatan, termasuk masalah kerontokan rambut. Pengelolaan stres yang baik terbukti memiliki dampak langsung terhadap kesehatan rambut dan tubuh keseluruhan. Berolahragalah secara rutin dan lakukan hal-hal menarik lainnya guna menjauhi diri dari stres.

5. Perhatikan Asupan Makanan Sehari-Hari

makanan kaya biotin untuk rambut rontok

Tambahkan asupan makanan padat nutrisi ketika harus berhadapan dengan masalah kerontokan rambut. Beberapa makanan terbaik yang disarankan yakni, ikan salmon yang kaya akan asam lemak omega 3, kuning telur dan kacang-kacangan yang tinggi biotin, protein kaya zat besi seperti daging sapi tanpa lemak dan berbagai buah juga sayuran dengan segala kekayaan nutrisinya.

Beberapa jenis makanan yang harus diperhatikan diantaranya seperti makanan alergen, gorengan dan junk food yang tinggi lemak trans, makanan olahan yang tinggi gula, kafein dan minuman beralkohol. Pertimbangkan untuk konsumsi suplemen tertentu bila dirasa dibutuhkan.

6. Batasi Mandi Air Hangat

mandi air dingin hindari air hangat

Keseringan mandi dengan air hangat diketahui dapat merusak kesehatan rambut yang ditandai dengan rambut kering, rapuh dan mudah rontok. Maka daripada itu, jagalah kebersihan badan juga rambut dengan lebih banyak mandi menggunakan air dingin karena lebih dapat membantu mempertahankan kelembapan kulit.

7. Perlakukan Kulit Kepala dan Rambut Sebaik Mungkin

memijat kepala dapat menurunkan rambut rontok

Cara mengatasi rambut rontok yang begitu sederhana dan mudah untuk diterapkan adalah dengan rutin memijat kulit kepala setiap kali keramas selama 5 menit dan sebisa mungkin tidak terburu-buru mengeringkannya dengan hair dryer atau pengering rambut lainnya.

Perhatikan pula pemakaian cat rambut dengan sejumlah bahan kimia. Dampaknya tak hanya berisiko pada kerusakan rambut saja, namun dapat memicu timbulnya reaksi alergi, gangguan hormonal hingga terkait dengan sejumlah kanker tertentu.

8. Pembedahan

mengatasi kebotakan dengan operasi

Bila kerontokan rambut sudah sedemikian parah hingga menyebabkan kebotakan dan cara-cara di atas pun tak cukup efektif, maka tak ada salahnya untuk mempertimbangkan melalui jalan operasi atau pembedahan.

Beberapa jenis operasi yang dapat dilakukan, yakni cangkok atau tanam rambut dan scalp reduction. Beberapa tokoh dunia dengan masalah kebotakan pun tak sedikit yang melakukan operasi seperti ini. Meski membutuhkan biaya yang cukup besar, namun hasil yang didapat akan sangat memuaskan.

Terlepas dari cara apapun yang dipilih penting untuk diingat bahwa perubahan tidak serta merta terjadi dalam semalam. Konsistensi dan kedisiplinan diri menjadi kunci guna memperoleh hasil maksimal. Konsultasikan selalu dengan dokter ahli bila saja terdapat efek samping yang mengganggu, terutama dari penggunaan obat-obatan. Bagi Anda yang sudah terbebas dari masalah rambut rontok, selanjutnya lakukan Cara Melebatkan Rambut Menggunakan Bahan Alami

Lihat sumber

DISKUSI TERKAIT